po prostu

[...] dlugich i nudnych treningow, jesli chodzi o intensywnosc to dla mnie - choc nie wyrozniam sie muskulatura brzucha i nie cwicze go regularnie - byl to aerobik, a nie trening. termogeneza - a co to za trudne slowo? to cos co jest po clenie/ECA? heh po prostu - po hiicie organizm przez jakis czas spala wiecej kalorii, ale na 48 h raczej nie licz

[...] dlugi czas nie pozwolic organizmowi na przejscie w stan kataboliczny, a takze by dostarczy budulca na noc do procesu regeneracji. gdy nie dostarczysz bialka na noc (czy po prostu przez dlugi okres) to w najlepszym wypadku miesnie sie nie zregeneruja i nie nadbuduja struktury, w najgorszym zaczna sie spalac (przy wyczerpaniu innych zapasow). jak [...]

No jeżeli przy wzroście 170 cm ma 88 cm (w zimie ponad 100) w pasie to raczej rzeźbą ja bym tego nie nazwał, po prostu jest gruby i tyle, więc nic dziwnego, że na debiuty się nie wybiera.

I już znamy sekret Strong-Man Tylko ciekawe czy to się liczy jako doping, czy po prostu dieta

[...] Wiec nastawiasz sie na zapyerdalanie. Z takim nastawieniem ciezko o tluszcz. W fodatku reszta saa robi swoje. Wiadomo tam troche tluszczu wpadnie ale nid 30% bf %-). Kto pyta nie bladzi. Sam sie jaram tematem insy mam nawet zakupiona N i R ale nigdy nie chce jej brac. Po prostu ciekawy hormon. Lodz ja wiem ze to tylko net. Niestety.

Spokojnie po prostu przypadek Normalna sprawa

Po prostu spotkalem sie z wieloma opiniami ze Hi Tec 80 bije na glowe w smaku Hi Tec Protein , stad moje pytanie . Jak sadzisz , czy w HT 80 WPC do pszenicy jest w stosunku 50/50 a w HT Protein WPC- pszenica- kazeinian wapnia mniej wiecej po 33% ? A smak czekoladowy ? :)

1. Może po prostu skrzywiłeś sobie kręgosłup przy kompie? Mam prawie 18 lat, 165cm wzrostu i już się chyba pogodziłem, że więcej nie urosnę. Ojciec 170, matka jakoś 154, a ja mam z lekka krzywy kręgosłup. 2. 8-9 lat? To jeszcze siuśka musiałeś mieć małego. A siostra jest zdrowa umysłowo? :) 3. Też się pocę, nie tyle że więcej niż inni, tylko [...]

Człowieku, co Ty mu piszesz o cyklu jak on ma bloka :-P Kto Ci taki odblok bez sensu doradził? :-) I nie wiem czy Ty zredukowałeś smalec czy po prostu przez gówniany odblok zeszła z Ciebie woda. Estradiol poniżej normy mógł Ci to zafundować. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-07-24 13:20:07

[...] Niedowiarkom współczuje, na pocieszenie mozecie sobie przy***ac wiadro omy i karton mety. BEz tego syfu tez mozna do ładnych wyników dojsc, ale wiekoszść taka gadka po prostu wkurvia bo ładująć koks w siebie jak oszołomy bez umiaru, nie marzą nawet o takich wynikach jak ten koles, a do tego po cyklach wyglądają jak worki gówna haahaahhahah [...]

Nie, wysyłając po prostu na E-maila nie ma potwierdzeń. Można zadzwonić i zapytać się.

Kalorii za mało, naprawdę masa Ci idzie na tej kaloryce?. Ja tez ekto 75kg/189cm/22 lata i koło 4000kcal musi u mnie leciec Bardzo powoli ale idzie. Wyszedłem po prostu z założenia, że wolę zrobić mniej ale za to dobrej jakościowo masy, niż nabić się taką świńską i później przeklinać redukcję. Ale może to złe założenie?

[...] kalorykę na 3200 w DT, nie będę obcinał węgli do zera w dwoch posiłkach w DNT i za jakiś miesiąc, dwa zobaczymy co się stanie. Co do białkowego-tłuszczowego śniadania - po prostu dużo czytałem o kortyzolu i jego podwyższonym poziomie o poranku, poza tym nie przeszkadza mi ten brak węgli z rana. A w kwestii boczku to powiem tylko, że jem go [...]

[...] a u nas np. wydepilowany facet wzbudza ogólne kontrowersje. Zacofani jesteśmy w tych sprawach, no, ale co się da na to poradzić? Osobiście uważam, ze bycie metro, to po prostu pewien etap rozwoju, w którym dochodzi się do wniosku, że to nie np. włosy na plecach czynią mnie facetem, ale moje postępowanie, styl życia i zasady, jakimi się w nim [...]

po prostu w tamtym temacie beda zdjecia jak jestem w formie, tutaj moga byc lipne Tutaj jeszcze nogi z dzisiaj, zaczne niedlugo lekka redukcje to powinno byc lepiej

No byly tu kiedys jakis czas temu gadki szmatki n/t takich Lesnarow. Nie ma co gadac, gosciu jest niezly, po prostu b.dobry atleta- rzadko sie zdarza aby ktos takich rozmiarow mial 0 problemow z kondycja i byl szybki; mocny i cieciem nie byl bo w zapasach cos tam soba prezentowal. Moim zdaniem jedyna recepta na niego to ktos kto jest dobrym [...]

[...] odrycie ze w walce jest ciezszy... ale nie 40kg gdyby Mir mial ta mase co Brock.. a gdyby Lesnar mial czarny pas bjj i 15 lat stazu mma jak Mir? Mir obciagnal zasluzenie, Lesnar zamknal mu morde tak jak Hendo arogantowi Bispingowi. Przestancie plakac, Lesnar jest po prostu duzo lepszy i tyle. Zmieniony przez - ditchdoc w dniu 2009-07-12 13:22:17

3 krzesła ??? Mogę to zastąpić bo właściwie tak nawet fajnie się robi. Czyli po prostu mam mieć np 2 taborety i jazda tak ? Czyli jak to jest ? Mam ćwiczyć tak sobie powoli ? A co np z brzuszkami ? Bo wiecie nie widać tak odrazu efektów po takim treningu, ale na pewno wiecie lepiej więc mówicie że mam robić według tego a nie pompować aż się cały [...]

[...] Najpewniej ten gainer jest wykorzystywany po treningu co jest bez sensu. Po treningu siłowym zapasy glikogenu nie są uszczuplone do takiego stopnia aby ładować w siebie tak dużą dawkę ww(cukru) z kolei pełnowartościowego białka które ma za zadanie dostarczyć wszystkich niezbędnych aminokwasów w ustroju po prostu nie ma.

o kurva strzela Ci w kolanie i w łokciach tragedia po prostu, jesteś pewny, że chcesz dalej ćwiczyć? tak na poważnie: 1. kup sobie tą glukozamine, nic ci się nie stanie 2. też mam takie dolegliwości od kiedy pamiętam i od kiedy uprawiam sport nie tylko kiedy ćwiczę, kiedy wstaję z łóżka, kiedy siedzę, kiedy czytam - zawsze coś mi tam strzeli. 3. [...]